Тренер групповых программ с опытом более 3 лет. Специализируюсь на развитии гибкости, мобильности тела и мягких, но эффективных тренировках для женщин.
Тренер групповых программ с опытом работы более 3х лет. Специализируюсь на развитии гибкости, мобильности тела и мягких, но эффективных тренировках для женщин.
Опыт проведения разминки для тысячи бегунов в Зеленом марафоне от Сбербанка в 2025 году. Участие в Самарском проекте Самара в движении 2025 г. - проведение занятий по пилатесу и стретчингу.
Имею спортивную базу с детства: 9 лет художественной гимнастики, 3 года бально-спортивных танцев, 7 лет народных танцев, что сформировало хорошую технику движения, понимание работы тела и чувство эстетики в тренировочном процессе.
В своей работе уделяю большое внимание безопасной растяжке, правильной технике выполнения упражнений и созданию комфортной атмосферы на занятиях. Для меня важно, чтобы тренировка была не только эффективной, но и приносила удовольствие и внутреннее состояние легкости.
Прохожу обучение в НИИДПО по специальности: Тренер по пилатесу. Организационно-методическая подготовка и проведение спортивно-оздоровительных занятий.
В тренировках сочетаю элементы мягкой силовой нагрузки, работы с мобильностью и глубокой растяжки.
Проведение разминки для тысячи бегунов перед массовым спортивным стартом.
Участие в городском проекте и проведение занятий по пилатесу и стретчингу.
Работа с разным уровнем подготовки, контроль техники и создание комфортной атмосферы в группе.
